夏日宝宝八款水果辅食 美味营养

2014/5/22 来源:医网论坛a-A+

如何为宝宝做出美味的水果辅食呢?

1、甜桃泥

原料:甜桃4个,凉白开水适量。

做法:

1、先将桃子洗净,放在开水中几秒钟后去皮,切成两瓣,去核;

2、放在碗中加一点开水后盖好,蒸2-4分钟,直到桃子变软;

3、蒸的过程中如果觉得水少,可以再加些水;

4、用牙签扎一下桃子,如果很容易插入,表明桃子蒸熟了,待冷却后弄成泥状,一般不须加水。

贴心小叮咛:甜桃要选稍硬一些、有香味、颜色好的熟桃。桃泥富含维生素A及钾,可以从5-7个月开始食用,每次给宝宝吃一满勺,余下的放在低温冰箱里保存。

2、白兰瓜泥

原料:中等大小的白兰瓜1个,适量白开水。

做法:

1、先将白兰瓜洗净去皮、去瓤;

2、切成8块后放在蒸锅里蒸3-5分钟,用叉子能插入即熟;

3、取出后冷却,弄成泥或糊。

4、如果用微波炉制作,加上1/4杯水,在高档处加温1分半钟,重新摆放后,再加温半分钟至2分钟即可。

贴心小叮咛:8月份是白兰瓜成熟的季节,此时味道最好。最好选择熟一些的瓜,即在开花的一端轻压时有软的感觉,并有香甜的味道,适合7个月以后的宝贝食用。


更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
分享:
本文来源:http://m.ewsos.com/baby/a/20140522/993599.html